Пилатес

Пилатес (Pilates) — система оздоровления и омоложения, которая подходит всем, вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки.

Сегодня пилатес признан настолько результативным, что входит в программу европейских Академий танца, и реабилитационных  центров, используется для подготовки топ-моделей. Упражнения помогают увеличить природную гибкость мышц, повысить эластичность, восстановить подвижность суставов. Результатом регулярных занятий становятся свободные и легкие движения, правильная осанка, подтянутое тело и повышение выносливости к физическим нагрузкам. 

 

В числе показаний к занятиям пилатесом: 

  • Малоподвижный образ жизни (офисные работники)
  • Реабилитация после травм и заболеваний позвоночника
  • Боли в спине, ограниченная подвижность суставов
 

Опытные преподаватели нашей школы подберут оптимальный комплекс упражнений в зависимости от вашей подготовки и общего самочувствия. В процессе занятий вы научитесь контролировать каждое движение, укрепите мышцы, улучшите фигуру

В нашей школе на занятиях используются современные тренажеры, что дает более эффективный результат.