Приглашаем взрослых на занятия постуральной гимнастикой!

Приглашаем взрослых на занятия  постуральной гимнастикой. Это специальный комплекс упражнений, разработанных для восстановления равновесия эластичности и тонуса мышц.  Все упражнения направлены на выравнивание мышечного дисбаланса.

Постуральная гимнастика борется с изменениями в осанке при сидячем образе жизни. Во время занятий изменяется геометрия тела, улучшается функциональность суставов. 

При разработке упражнений учитывались физиологические особенности организма. В основу постуральной гимнастики заложены принципы йоги: стандартные асаны способствуют укреплению мышц и помогают восстановить их  равновесие мышц.

Если вы хотите улучшить осанку, повысить подвижность суставов и почувствовать радость движения в полной мере - приходите!

Занятия постуральной гимнастикой проходят в наших студиях на Солянке и в Жуковке.